《💥新成代謝的重要性💥》
新成代謝對減肥減重有非常大的影響
每天適量的運動有助於提高身體的代謝率
而不適當的減重節食會降低新成代謝😱
提高新成代謝率 最健康有效的辦法
就是運動與營養均衡的飲食🥗
對於想減肥的女孩來說
首先要在營養均衡的情況下減少熱量攝入
還要想辦法增加新成代謝
才會達到不復胖的效果喔☺️ .
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